請保持心情愉快

考完托福,終於可以開心、無壓力地放假了~

很多人都很好奇考托福真的只要帶護照嗎?

沒錯!!真的只要帶護照!!

最近很喜歡早起!

暑假開始有了早起的習慣,但前陣子又一度變回睡到自然醒的起床模式。

由於要準備托福考試，我試圖讓自己能在七點半的時候起床，可惜，只有在花了4950元報名托福後的隔天擁有這種意志力。

上了五堂課，我已經慢慢習慣上課的步調了，但還是有很多姿勢我做不來，瑜珈真的是個非常需要「用力」的運動。

很多體位都可拉到平常部會運用到的肌肉群和筋絡，把我僵硬的身體伸展開來，雖然我都選初級瑜珈課來上，但還是會有許多對初學者而言稍困難的體位。有一次老師示範完後我都在心裡苦笑說：「我做得到嗎(哭)!」，雖然也不是完全做不來，但剛開始的過程還是很辛苦。

我想愛美不只是女人的天性，凡是「人」都嚮往美的事物。

在紐約時我過得很健康，每天蔬菜及肉類蛋白質都有均衡攝取，還配上一杯由四五種蔬果現打的果汁，加上要照顧小表弟妹們、帶他們去公園玩什麼的(或去游泳)活動量足夠，這樣的生活方式讓我順利地變瘦了。

但我想讓身體肌肉比例高一點，畢竟同樣重量下脂肪是肌肉的四倍，這就是為什麼體脂肪是重要的指標了!

這個暑假我在紐約待了兩個月，已經是第五次去紐約了，第一次去時十歲是個正統觀光客，後來因為親戚住在那，就常去拜訪他們，順便照顧他們可愛的混血兒小孩x3

上次去是三年前了，當時也有去woodbury逛，但因為親戚開車所以省了車資，這次和老媽自己去，交通要自己來，首先到第八大大道42nd street的Port Authority Bus Terminal搭車，因為我們就住在42街，所以相當方便，到了那裏之後乘電扶梯上二樓，沿著coach bus的指標找到售票櫃台，付完錢就可以上三樓等車了，建議要早一點去，我們八點到的時候就有人在排隊了，我們搭八點半的車，約一個小時就到了。

這次導生聚選在喜憨兒pasta義式料理 

地址:高雄市尚禮街33號

電話:07-2234510

我的美麗日記：香草泡泡去角質舒芙蕾

第一次用慕斯狀的去角質，發現她是因為當時在康是美在促銷，原價350優惠299，我就信手拿起來研究了一下，然後很冷靜地放回架上，回家google一下是否有推薦或是滅火的文。

最後我是在奇摩拍賣上買的，210+40運費=250，省了49元頗開心

上個周末母親節回家，忽然一直看購物台！而且還越看越想買！也不知道轉到哪一台，它在賣拔粉刺的巧克力面膜，以前我的鼻頭沒有什麼黑頭粉刺，但最近冒出了很多，所以很想買拔粉刺的產品，加上購物台的人都很會講話，說可以拔得很乾淨，我的心就開始蠢蠢欲動了，可是拔粉刺最怕的就是拔完後毛孔很大啊！雖然購物台小姐說毛孔部會變大，反而會越拔越小（因為巧克力其中的成份有收斂效果嗎？），連寇乃馨姐姐也跑出來站台，但我實在不敢用自己的鼻頭去冒險，所以就打消念頭了→有人要試試嗎？用完可以告訴我有用嗎。http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1559536

以上都只是前情提要，重點是我同學告訴我想去鼻頭粉刺就用泥岩面膜，不傷皮膚又可以清粉刺。