請保持心情愉快

最近有點悠閒又有點忙。

空閒的時間比上學期多很多（因為打工變少了），很慶幸一切因緣巧合讓我能有更多可掌控的時間。

求職信開始投出，然後開始接到回覆，接下來的面試讓我充滿未來感（遠望），雖然還不知道能不能找到喜歡的工作。

最近很勤奮地上瑜珈課，因為怕在離開高雄之前用不完買的課程。

接下來平均一周要上2~3次，雖說這頻率一般，跟我上學期上課的頻率差不多，但最近有點發懶。

這幾次上簡老師的體位法解析，老師會把一連串的體位法和變換式很詳細的解析一遍。平常其他老師上課可能沒有辦法花太多時間在同一個體位上加以說明，或是確認每位同學是否做對，所以常會有不正確的地方。上完簡老師的課收穫真的滿大的，儘管我沒有很專心聽他分享心靈面的修練XD

上完課流了好多汗真的很舒服，而且老師授課經歷豐富，上完課不會感覺身體有受傷或拉到。

上了五堂課，我已經慢慢習慣上課的步調了，但還是有很多姿勢我做不來，瑜珈真的是個非常需要「用力」的運動。

很多體位都可拉到平常部會運用到的肌肉群和筋絡，把我僵硬的身體伸展開來，雖然我都選初級瑜珈課來上，但還是會有許多對初學者而言稍困難的體位。有一次老師示範完後我都在心裡苦笑說：「我做得到嗎(哭)!」，雖然也不是完全做不來，但剛開始的過程還是很辛苦。

我想愛美不只是女人的天性，凡是「人」都嚮往美的事物。

在紐約時我過得很健康，每天蔬菜及肉類蛋白質都有均衡攝取，還配上一杯由四五種蔬果現打的果汁，加上要照顧小表弟妹們、帶他們去公園玩什麼的(或去游泳)活動量足夠，這樣的生活方式讓我順利地變瘦了。

但我想讓身體肌肉比例高一點，畢竟同樣重量下脂肪是肌肉的四倍，這就是為什麼體脂肪是重要的指標了!